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Bewegungsbad
Bösperde
Bewegungs-
bad Bösperde
Sanft. Stabilisierend. Erfrischend.
Sanft trainieren, Gelenke entlasten und Deinen Körper im Wasser gezielt stärken. Unser Bewegungsbad verbindet wirksames Training mit persönlicher Begleitung.
Sanft. Stabilisierend. Erfrischend.
So kommst Du ins Wasser.
01
Gemeinsam starten
Das Bewegungsbad eignet sich für unterschiedliche Fitnesslevel und kann sanft, stabilisierend und kräftigend genutzt werden.
03
Mit Verordnung teilnehmen
Mit einer Rehasport-Verordnung kannst Du einmal wöchentlich kostenfrei an einem passenden Kursangebot teilnehmen. Damit der Kurs gut zu Dir und Deiner Verordnung passt, stimmen wir den festen Kursplatz persönlich mit Dir ab.
02
Als PZM Mitglied teilnehmen
PZM Mitglieder belegen die Kurse bequem über ihre Mitglieder-App. Je nach Tarif kannst Du das Bewegungsbad nutzen und Dein Training um weitere Angebote im PZM ergänzen.
04
Persönlich beraten werden
Stephanie Krollmann ist Deine Ansprechpartnerin und hilft Dir, das passende Angebot zu finden.
Stephanie Krollmann | Tel.: 02373 / 9197860
E Mail: s.krollmann@pz-sauerland.de
Was macht
Das Training
im Wasser besonders?
01
Schonend in Bewegung kommen
Im Wasser fallen Bewegungen oft leichter. Das hilft besonders, wenn Training an Land noch schwerfällt oder der Körper behutsam wieder aktiviert werden soll.
02
Muskulatur stärken
Der natürliche Wasserwiderstand fordert Rücken, Rumpf, Beine und Arme bei jeder Bewegung mit.
03
Balance verbessern
Übungen im Wasser fördern Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl.
04
Herz Kreislauf aktivieren
Die Bewegung im Wasser bringt den Kreislauf in Schwung und unterstützt Ausdauer und Belastbarkeit.
05
Abwechslungsreich trainieren
Pool Nudeln, Bretter, Hanteln und andere Kleingeräte sorgen für vielseitige Übungen und motivierende Einheiten.
Entdecken
Hier findest Du Impulse, die Deinen aktuellen Weg sinnvoll ergänzen, neue Perspektiven öffnen und Dich dabei unterstützen, Deinem persönlichen Ziel Schritt für Schritt näherzukommen.
Finnische Sauna
Weil Regeneration und Wohlbefinden genauso zur Gesundheit gehören wie Bewegung und Training, ist die Sauna bei uns für alle Mitglieder inklusive. Das finden wir wichtig.
3-Monats-Start-Programm
Weil wir wissen, wie wichtig der erste Schritt ist, gibt es unser 3-Monats-Start-Programm. Es ermöglicht einen persönlich begleiteten Einstieg ins Training und Raum zu entdecken, welche Form von Bewegung Dich nachhaltig weiterbringt.
Mindset
Manchmal braucht es Ruhe im Kopf, mehr Vertrauen in sich selbst und einen bewussteren Umgang mit Druck. Hier findest Du Angebote, die Achtsamkeit, innere Stärke und Gelassenheit fördern.
integrative Medizin und funktionelle Diagnostik
Als Praxis für integrative Medizin und funktionelle Diagnostik unterstützen wir Menschen mit chronischen Schmerzen dabei, Funktion, Energie und Belastbarkeit Schritt für Schritt wiederzugewinnen.
Entdecken
Hier findest Du Impulse, die Deinen aktuellen Weg sinnvoll ergänzen, neue Perspektiven öffnen und Dich dabei unterstützen, Deinem persönlichen Ziel Schritt für Schritt näherzukommen.
Du hast Fragen zum Bewegungsbad?
Nutze gern unser Kontaktformular oder melden Dich direkt telefonisch unter 02373 / 9197869.
Du hast
Fragen zum Bewegungs-
bad?
So kommst Du ins Wasser.
01
Gemeinsam starten
Das Bewegungsbad eignet sich für unterschiedliche Fitnesslevel und kann sanft, stabilisierend und kräftigend genutzt werden.
02
Als PZM Mitglied teilnehmen
PZM Mitglieder belegen die Kurse bequem über ihre Mitglieder-App. Je nachTarif kannst Du das Bewegungsbad nutzen und Dein Training um weitere Angebote im PZM ergänzen.
03
Mit Verordnung teilnehmen
Mit einer Rehasport Verordnung kannst Du einmal wöchentlich kostenfrei an einem passenden Kursangebot teilnehmen. Damit der Kurs gut zu Dir und Deiner Verordnung passt, stimmen wir den festen Kursplatz persönlich mit Dir ab.
04
Persönlich beraten werden
Stephanie Krollmann ist Deine Ansprechpartnerin und hilft
Dir, das passende Angebot zu finden.
Stephanie Krollmann |
Tel.: 02373 / 9197869
E-Mail: sk@pz-sauerland.de