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Personal
Coaching
Personal-
Coaching
Persönlich. Präzise. Effektiv.
Personal Coaching ist Dein Training, wenn Du genauer wissen willst, was für Dich und Deinen Körper wirklich funktioniert. Persönlich begleitet, individuell geplant und konsequent auf Deine Ziele ausgerichtet.
Personal Coaching ist Dein Training: Individuell begleitet, geplant und konsequent auf Deine
Ziele ausgerichtet.
Was Bringt
Dir Das?
Du bekommst keine Lösung von der Stange, sondern einen Plan, der zu Deinem Ziel passt.
01
Volle Aufmerksamkeit
Ein Coach, ein Ziel und die volle Konzentration auf Dich, Deine Technik und Deine Entwicklung
02
Individueller Plan
Dein Training wird exakt auf Deine Bedürfnisse, Dein Ziel und
Deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt.
03
Saubere Technik
Wir korrigieren, erklären und achten darauf, dass jede Übung sinnvoll, sicher und wirksam ausgeführt wird.
04
Mehr Motivation
Du bekommst jemanden an Deine Seite, der Dich unterstützt, fordert
und mit Dir dranbleibt.
05
Spürbare Fortschritte
Durch klare Struktur, persönliche Begleitung und regelmäßige Anpassung wird sichtbar, was sich verändert.
Was Bringt
Dir Das?
Training, das sich ganz auf
Dich konzentriert.
01
Volle Aufmerksamkeit
Ein Coach, ein Ziel und die volle Konzentration auf Dich, Deine Technik und Deine Entwicklung
02
Individueller Plan
Dein Training wird exakt auf Deine Bedürfnisse,
Dein Ziel und Deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt.
03
Saubere Technik
Wir korrigieren, erklären und achten darauf, dass jede Übung sinnvoll, sicher und wirksam ausgeführt wird.
04
Mehr Motivation
Du bekommst jemanden an Deine Seite, der Dich unterstützt, fordert
und mit Dir dranbleibt.
05
Spürbare Fortschritte
Durch klare Struktur, persönliche Begleitung und regelmäßige Anpassung wird sichtbar, was sich verändert.
Motivation inkl.
Du brauchst jemanden, der Dich motiviert und mit Dir durchzieht? Wir sind an Deiner Seite.
05
Deinen individuellen Energieverbrauch
06
Deinen Tru Body Score (Körperstatus)
als Zahl: klar, vergleichbarund motivierend
Klar & effizient
Wir helfen Dir dranzubleiben beim Muskelaufbau,
bei der Körperformung oder der Gewichtsreduktion.
GYM80-Geräte
Trainiere hochwertig und sicher an modernen Kraftgeräten, perfekt auf Dich eingestellt.
Training mit Plan
Wenig Zeit? Wir liefern Dir ein fokussiertes
Coaching ganz
ohne Umwege.
Zurück in den Sport
Nach Verletzungen, Beschwerden oder einer Pause begleiten wir Dich sicher zurück zu neuer Stärke.
Startprogramm
Personal-Coaching
Functional & Matte
Vielseitig, effektiv und perfekt
auf Dich ausgerichtet.
Dein
Training
Das
erwatet dich
im Starterprogramm
Zurück in den Sport
Nach Verletzungen, Beschwerden
oder einer Pause begleiten wir Dich sicher zurück zu neuer Stärke.
Motivation
inklusive
Du brauchst jemanden,
der Dich motiviert und mit Dir durchzieht? Wir sind an
Deiner Seite.
Dein
Training
Klar &
effizient
Wir helfen Dir dranzubleiben beim Muskelaufbau,
bei der Körperformung oder der Gewichtsreduktion.
GYM80-
Geräte
Trainiere hochwertig und sicher an modernen
Kraftgeräten, perfekt
auf Dich eingestellt.
Training
mit Plan
Wenig Zeit? Wir liefern Dir ein fokussiertes Coaching: ganz ohne Umwege.
Functional &
Matte
Vielseitig, effektiv und perfekt
auf Dich ausgerichtet.
-
Verteilung Deiner Muskel- und Fettmasse
-
Unterschiede zwischen rechter und linker Körperhälfte (Seitenvergleich)
-
Anzeichen von Sarkopenie (Muskelschwund)
-
Deinem viszeralen Fettanteil (inneres Bauchfett – med. besonders relevant)
-
Deinen individuellen Energieverbrauch
-
Deinen Tru Body Score (Körperstatus) als Zahl: klar, vergleichbar und motivierend
05
Deinen individuellen Energieverbrauch
06
Deinen Tru Body Score (Körperstatus)
als Zahl: klar, vergleichbarund motivierend
Funktional & Matte
Vielseitig, effektiv und perfekt
auf Dich ausgerichtet.
Training mit Plan
Wenig Zeit? Wir liefern Dir ein fokussiertes
Coaching ganz ohne Umwege.
Klar & effizient
Wir helfen Dir dranzubleiben beim Muskelaufbau,
bei der Körperformung oder der Gewichtsreduktion.
GYM80-Geräte
Trainiere hochwertig und sicher an modernen
Kraftgeräten, perfekt auf Dich eingestellt.
Personal Coaching
Zurück in den Sport
Nach Verletzungen, Beschwerden oder einer Pause begleiten wir Dich sicher zurück zu neuer Stärke.
Motivation inklusive
Du brauchst jemanden, der Dich motiviert und mit Dir durchzieht? Wir sind an Deiner Seite.
Dein Training
Entdecken
Hier findest Du Impulse, die Deinen aktuellen Weg sinnvoll ergänzen, neue Perspektiven öffnen und Dich dabei unterstützen, Deinem persönlichen Ziel Schritt für Schritt näherzukommen.
Wir Nehmen Dein Ziel persönlich.
01
Nah dran
Wir begleiten, motivieren, korrigieren und
feiern Fortschritte mit Dir.
02
Verlässlich
Wir sind dafür da, dass Du Dich gut aufgehoben fühlst, auch wenn es mal schwierig wird.
03
Dein nächster Schritt
Sprich uns an. Wir beraten Dich und finden gemeinsam heraus, was Du brauchst.
Du hast Lust loszulegen?
Nutze gern unser Kontaktformular oder melden Dich direkt telefonisch unter 02373-9197869.
Mobilität &
Stabilität
Weil wir möchten, dass Du beweglich bleibst und stark im Leben stehst, gibt es unsere Kurse zum Thema Mobilität und Stabilität. Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.
Muskelaufbau und Krafttraining
Weil wir wissen, welche Superkräfte Muskeln haben und wie sie Dich unterstützen, schützen und stabilisieren, gibt es unser
Kurssegment Muskelaufbau & Krafttraining.
VNS-
Analyse
Du willst wissen, wie Dir Dein Körper Belastung meistert? Die VNS-Analyse zeigt Dir Dein Stresslevel, Dein Erholungspotenzial und wie beides zusammenhängt.
Finnische
Sauna
Weil Regeneration und Wohlbefinden genauso zur Gesundheit gehören wie Bewegung und Training, ist die Sauna bei uns für alle Mitglieder inklusive. Das finden wir wichtig.
Entdecken
Weil Gesundheit mehr ist als ein einzelnes Angebot,
gibt es unsere Rubrik Entdecken.
Hier findest Du Impulse, die Deinen aktuellen Weg sinnvoll ergänzen, neue Perspektiven öffnen und Dich dabei unterstützen, Deinem persönlichen Ziel Schritt für Schritt näherzukommen.
