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EMS-Training
Menden
EMS-Training
Menden
Kompakt. Effektiv. Spürbar.
Unser EMS - Training in Menden nutzt gezielte elektrische Impulse, um Deine Muskulatur während einfacher Übungen zusätzlich zu aktivieren. So wird Dein Training intensiver und mehrere Muskelgruppen können gleichzeitig angesprochen werden.
Was Dich
erwartet
Was Dich
erwartet
Ein Training, das intensiv wirkt, klar angeleitet wird und sich Deinem persönlichen Ziel anpasst.
In 20 Minuten trainieren
Eine EMS Einheit ist kompakt aufgebaut und verbindet kurze Trainingsphasen mit persönlicher Anleitung. So lässt sich EMS Training in Menden zeiteffizient in Deinen Alltag integrieren.
Trainieren mit gezielten Impulsen
Du trägst ein spezielles EMS Trainingsset aus Oberteil und Hose. Während des Trainings werden darüber gezielte Impulse an Deine Muskulatur abgegeben.
Einfache Bewegungen ausführen
Das Training besteht aus klar angeleiteten Übungen, die individuell an Dein Level und Dein Ziel angepasst werden.
Intensität passend steuern
Die Impulse werden so eingestellt, dass Dein Training fordernd bleibt und gleichzeitig kontrolliert durchgeführt werden kann.
Im Personal Coaching trainieren
Beim EMS Training im Physio Zentrum Menden trainierst Du nicht allein. Während der gesamten Einheit wirst Du persönlich begleitet, angeleitet und bei der Ausführung Deiner Übungen korrigiert.
Das
erwatet dich
im Starterprogramm
Mehr Kraft
Du setzt gezielte Trainingsreize für Muskulatur, Rücken und Körpermitte.
Mehr Stabilität
Rumpf, Beckenboden und Haltung können gezielt unterstützt werden.
Deine
Vorteile
Mehr Effizienz
Kurze Einheiten machen intensives Training auch bei wenig Zeit möglich.
Mehr Körpergefühl
Du nimmst Deine Muskulatur bewusster wahr und lernst, sie gezielter anzusteuern.
Mehr Sicherheit
Persönliche Begleitung hilft Dir, Belastung und Intensität besser einzuschätzen.
Mehr Stabilität
Rumpf, Beckenboden und Haltung können gezielt unterstützt werden.
Mehr Körpergefühl
Du nimmst Deine Muskulatur bewusster wahr und lernst, sie gezielter anzusteuern.
Mehr Kraft
Du setzt gezielte Trainingsreize für Muskulatur, Rücken und Körpermitte.
-
Verteilung Deiner Muskel- und Fettmasse
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Unterschiede zwischen rechter und linker Körperhälfte (Seitenvergleich)
-
Anzeichen von Sarkopenie (Muskelschwund)
-
Deinem viszeralen Fettanteil (inneres Bauchfett – med. besonders relevant)
-
Deinen individuellen Energieverbrauch
-
Deinen Tru Body Score (Körperstatus) als Zahl: klar, vergleichbar und motivierend
05
Deinen individuellen Energieverbrauch
06
Deinen Tru Body Score (Körperstatus)
als Zahl: klar, vergleichbarund motivierend
Mehr Effizienz
Kurze Einheiten machen intensives Training auch bei wenig Zeit möglich.
EMS Training
Deine Vorteile
Mehr Sicherheit
Persönliche Begleitung hilft Dir, Belastung und Intensität besser einzuschätzen.
Mehr Stabilität
Rumpf, Beckenboden und Haltung können gezielt unterstützt werden.
05
Deinen individuellen Energieverbrauch
06
Deinen Tru Body Score (Körperstatus)
als Zahl: klar, vergleichbarund motivierend
Mehr Effizienz
Kurze Einheiten machen intensives Training auch bei wenig Zeit möglich.
Mehr Körpergefühl
Du nimmst Deine Muskulatur bewusster wahr und lernst, sie gezielter anzusteuern.
Mehr Kraft
Du setzt gezielte Trainingsreize für Muskulatur, Rücken und Körpermitte.
Startprogramm
EMS-Training
Mehr Sicherheit
Persönliche Begleitung
hilft Dir, Belastung und Intensität besser einzuschätzen.
Deine
Vorteile
Gut zu wissen
Für viele Ziele geeignet
EMS Training eignet sich für Menschen, die gezielt Muskeln aufbauen, ihre Körpermitte stärken, abnehmen oder ihr Training ergänzen möchten.
Nicht immer geeignet
Bei Herzschrittmachern, bestimmten Herz Kreislauf Erkrankungen, Epilepsie, bestimmten Implantaten, akuten Infekten, Fieber, Hautproblemen, Sensibilitätsstörungen oder während der Schwangerschaft ist EMS Training nicht oder nur nach vorheriger Abklärung geeignet. Bei Unsicherheiten empfehlen wir, vor Trainingsbeginn ärztlichen Rat einzuholen oder mit unserem Trainerteam zu sprechen.
Preise und Optionen
PZM Mitglieder: ab 56 Euro monatlich - abhängig von der gewählten Laufzeit.
Kosten ohne Mitgliedschaft: 109 Euro monatlich bei 6 Mon. Laufzeit oder 159 Euro monatlich bei 2 Mon. Laufzeit. Eine 10er Karte ist für 220 Euro erhältlich.
Weitere Informationen zu Preisen, Laufzeiten und Buchung für Dein EMS Training im Physio Zentrum Menden findest Du in unserer Tarifübersicht. >>>
EMS Training in Menden ausprobieren?
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Nutze gern unser Kontaktformular oder melden Dich direkt telefonisch unter 02373-9197869. Wir freuen uns auf Dich.
Entdecken
Hier findest Du Impulse, die Deinen aktuellen Weg sinnvoll ergänzen, neue Perspektiven öffnen und Dich dabei unterstützen, Deinem persönlichen Ziel Schritt für Schritt näherzukommen.
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Insight
In unserem Gesundheitsmagazin finden Sie fundierte Artikel zu Fitness, Prävention und Therapie, um Ihr Wissen zu erweitern und Ihre Gesundheit zu fördern.
3-Monats-
Start-Programm
Weil wir wissen, wie wichtig der erste Schritt ist, gibt es unser 3-Monats-Start-Programm.
Es ermöglicht einen persönlich begleiteten Einstieg ins Training und Raum zu entdecken, welche Form von Bewegung Dich nachhaltig weiterbringt.
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Freihantelbereich
Du willst wissen, wie Dir Dein Körper Belastung meistert? Die VNS-Analyse zeigt Dir Dein Stresslevel, Dein Erholungspotenzial und wie beides zusammenhängt.
integrative Medizin und funktionelle Diagnostik
Als Praxis für integrative Medizin und funktionelle Diagnostik unterstützen wir Sportlerinnen und Sportler dabei, ihre Leistungs-fähigkeit, Belastbarkeit und Regeneration gezielt zu verbessern.
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