Balance & Stress

Warum Erholung nicht erst im Urlaub beginnen sollte Sommer klingt nach Pause. Nach lauen Abenden, Ferienstimmung, weniger Tempo und Momenten, in denen der Alltag für eine Weile in den Hintergrund rückt. Doch echte Erholung braucht mehr als freie Tage. Sie braucht einen Platz im Alltag, beim Arbeiten, in der Familie, im Sport und in Zeiten hoher Belastung. In diesem Beitrag Wenn Erholung immer später kommt Pause ist mehr als Nichtstun Kleine Pausen im Alltag Regeneration gehör